Self-Discovery Journal

日常の中に、ほんの少しだけ“自分と向き合う時間”を。

このジャーナルは、意図ある習慣と、しなやかな心を育てるための一冊。

シンプルで心地よい毎日のワークが、思考を整え、感情をほどき、本来の自分へと静かに導いてくれます。

「8つのウェルネス」と「習慣の循環」を軸に、マインドフルに暮らし自分らしいリズムを築いていくためのパートナー。